Três opções saudáveis para aquela fominha da tarde…

Normalmente  bate aquela vontade comer algo no meio da tarde… Mas o que? Pois bem, esta foi a pergunta que nos fizemos agora a pouco…
Nada melhor que ter uma nutricionista para tirar a dúvida do que pode e o que não pode! E, bingo! Achamos no Portal DaquiDali três receitas saudáveis e fáceis de fazer. Ah! os wraps são excelentes para o lanche para a criançada, em casa ou para levar a escola (não se esqueça dos cuidados para a conservação dos alimentos).
wrap-peitoperu

Wrap de tomate seco

Ingredientes
1 folha de pão folha (wrap)
1 colher (sopa) de requeijão light
folhinhas frescas de manjericão
3 fatias de peito de peru defumado
3 fatias de alface, lavadas e bem secas
2 pedacinhos de tomate seco

Modo de preparo
Abra a folha pão e distribua sobre ela, todos os ingredientes da maneira que achar melhor. Na sequência enrole, corte ao meio…

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