Sentar-se em excesso é o cigarro da nova geração

blog da kikacastro

cadeiras2

Nuh! A frase do título deste post é pesada, né? Comparar o gesto de sentar-se com o de fumar, que todo mundo já está careca de saber que faz mal para todos os órgãos vitais do nosso corpo, parece um baita exagero.

Mas será?

Ontem, quando eu preparava o post sobre o uso correto do computador, acabei encontrando vídeos que são verdadeiras campanhas contra a cadeira e a favor de ficar de pé mais horas por dia.

E esses vídeos me fizeram pensar. A bem da verdade, alguns dos números e dados trazidos por eles me assustaram.

Vejam vocês que:

  • Segundo um dos vídeos, a gente gasta, em média, 337 minutos sentados diante de um computador no trabalho;
  • Sentados no trabalho sem computador (em reuniões etc) por 97 minutos;
  • Mais 71 minutos trabalhando, só que no computador de casa;
  • Mais 115 minutos sentados diante do computador de casa para uso…

Ver o post original 174 mais palavras

The Secret of Fun

Source of Inspiration

FUN1

If you are not having fun,
you are not doing something right!
Hate work?
Dread your in-laws coming?
Bored with life?
Terrified by Big Brother possibilities?
Not enough money, too many bills?
How do you break out of this cycle?

Here is the secret:
Become selfish.
Hard to believe, eh?
Do it! If you don’t like your job
Quit!
Find work that gives you joy.

Surround yourself with
people who make you laugh
inspire you
people you love to be with

God wants us to have fun
to enjoy life, for look at
this amazing world He made.

Make fun a force in your life.
Spread it to others.
Find out what makes you
eager for the next time,
then…just do it!

Ver o post original

O que levar de presente da Índia para o Brasil?

Banjara Soul

Viajar ao exterior, principalmente quando vamos visitar nossa família, significa que não podemos ir de mãos vazias. E, é exatamente esta a fase pela qual estamos passando agora: a fase final da compra dos presentes. O que comprar?

Bom, a Índia é rica em souvenirs onde quer que você vá. Tudo é belo, colorido e dá vontade de comprar tudo! Indo à lugares como o Rajastão, você facilmente encontra souvenirs dos mais belos e exóticos, bem com aquela cara de Índia que os turistas amam! Mas, estamos em Mumbai. Apesar de termos muitas opções aqui, sofri um pouco para escolher os presentes.

Bom, se você estiver passando pela mesma situação, espero que este poste sirva como uma pequena dica.

Uma das coisas mais fáceis é achar coisas que vão agradar as brasileiras. Afinal, quem não ama aqueles brincões, colares, bangles, braceletes, túnicas etc? Portanto, aqui vai uma lista do que…

Ver o post original 711 mais palavras