Dieta do caldo de peixe,frutos do mar,legumes, e se preferir misturar com o arroz integral. Uma ótima opção pra quem quer emagrecer e saciar a sua fome.

Diet of Indians the mystery to be revealed

Vamos falar agora do cardápio principal no almoço e jantar dos índigenas. Curioso pra saber como os índios se alimentam bem e sem fazer opções de escolhas? Claro que sim!

Então irei relatar um pouco como essa dieta e saudável e funciona mesmo! substitua comidas solidas, pelo caldo do índio, você verá os resultados em semanas, caso não quebrar o ritual. O peixe deve ser bem  ticado se necessario. O que e isso?você deve se perguntar. É a técnica que os índios tratam suas caças para ingerir com mais facilidades e não correr o risco de se engasgar com as espinhas, pois essa técnica quebra minusculamente as espinhas do peixe. Coloque limão, ou se preferir vai bem um molho de pimenta e uma bananinha.Hum….que delícia! Se quiser variar as dias. Faça de Frutos do mar, mas não esqueça de saciar a sua fome com o caldo, pois vai se prevenir…

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