downshifting

dhamma footsteps

POSTCARD#286: Chiang Mai: 04.30 hrs: Waves of coolness enter through wide open window, and air that’s almost as warm outside as it is inside, wraps itself around me like a thin light quilt on my shoulders. Soft and comfortable, gently quiet, no sounds disturbing conscious awareness. There’s an easy silence about this place, surrounded by trees near the foothills of the mountain rising up from the town to an elevation of 5,499 feet. This is what it feels like, sitting on the meditation cushion – I’d forgotten how simple it is, in this place, to fall into a contemplative state and the mind becomes still (samādhi).

Maybe it’s because at this time of the day, and all around us here, the monks are also sitting in quiet meditation, and everywhere in Thailand too, of course, as it is in a Buddhist country. Centuries of meditation, mindfulness and the quiet…

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